66일 프로젝트 시작!
1. 2/25(일) 1일차 : 04:49 / 운동 complete.
2. 2/26(월) 2일차 : 04:50 / 운동 오후 complete
3. 2/27(화) 3일차 : 04:50 / 운동 complete
4. 2/28(수) 4일차 : 04:56 / 운동 complete
5. 3/1(목) 5일차 : 04:57 / 운동 complete
6. 3/2(금) 6일차 : 05:20 / -
7. 3/3(토) 7일차 : 08:30 / 운동 complete
8. 3/4(일) 8일차 : 08:30 / 운동 오후 complete
9. 3/5(월) 9일차 : 05:10
10. 3/6(화) 10일차 : 04:35
11. 3/7(수) 11일차 : 06:06
12. 3/8(목) 12일차 : 04:40
13. 3/9(금) 13일차 : 07:00
14. 3/10(토) 14일차 : 07:00
15. 3/11(일) 15일차 : 09:00
힘든한주. 하지만 운동은 5일이나했다!
힘든 한주였어요. 업무의 효율도 좋지 않았죠.
그렇지만 운동은 5일 했던것같아요! 그건 참 다행이네요.
꾸준히 좌절하더라도 모든걸 놓진 말아야 하는것.
요즘은 그냥...더 이상 개선안이 모가 있는지 잘 모르겠어요.
몸이 굉장히 피로해지니까.. 놓게 되는것같아요.
이런한 상황에서도 모든걸 놓지 않았던 건 다행이네요. 가령 좌절감에 모든걸 놔버렸다면 3/7에 6시에도 일어나지 못했을 거에요.
그래서.. 그래도 한주 발전했다란 걸로 알고 있으려고요!
오늘 느낀 습관의 징조!
그리고 오늘 같은 경우 비록 9시에 일어났지만 6시반쯤 눈이 떠졌었어요. 피로도 느껴지지 않는 컨디션이었어요. 조금 이상했죠. 어제 분명 피곤했을텐데 눈이 자연스레 떠진다는게 ㅎㅎ 이게 바로... 아침에 꾸역꾸역 일찍 일어나면서 자연스레 몸이 반응하고 있는게 아닌가 싶어요~!
쉽게 얻어지는건 없다.
나아지기 위해선 운동처럼 마지막 세개가 필요한게 아닐까.
운동도 마지막 세개 더를 해야 몸의 변화가 있듯이,
아침에 일찍 일어나서 습관이 되는것도,
몸 상태가 좋을때에만 일찍 일어나는 상황보다
몸 상태가 좋지 않아도 그 무거운 몸을 이겨내고 일찍 일어나는 날들이 누적되었을때,
지금처럼 '습관'이 되고 '변화와 발전'이 생기는게 아닌가 깨달았어요.
이 깨달음을 바탕으로 앞으로 무거운 몸이 느껴졌을때
'기회다' 라고 생각하고 한번 일어나볼께요 !
아침 04:00형 인간되기 프로젝트는 포기하지 않습니다!
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