아침형인간되기6 66일 프로젝트 시작! - 3/12 ~ 3/18 (4시50분 기상 3차 실패) 66일 프로젝트 시작! 1. 2/25(일) 1일차 : 04:49 / 운동 complete. 2. 2/26(월) 2일차 : 04:50 / 운동 오후 complete 3. 2/27(화) 3일차 : 04:50 / 운동 complete 4. 2/28(수) 4일차 : 04:56 / 운동 complete 5. 3/1(목) 5일차 : 04:57 / 운동 complete 6. 3/2(금) 6일차 : 05:20 / - 7. 3/3(토) 7일차 : 08:30 / 운동 complete 8. 3/4(일) 8일차 : 08:30 / 운동 오후 complete 9. 3/5(월) 9일차 : 05:10 10. 3/6(화) 10일차 : 04:35 11. 3/7(수) 11일차 : 06:06 12. 3/8(목) 12일차 : 04:40 13.. 2018. 3. 18. 66일 프로젝트 시작! (D-1) 2/ 4 일 0620 2/ 5 월 0600 운동 ok 2/ 6 화 0610 운동 ok 2/ 7 수 0610 2/ 8 목 0520 운동 ok 2/ 9 금 0700 2/10 토 0800 2/19 월 0510 2/20 화 0530 2/21 수 0530 2/22 목 0620 2/23 금 0530 2/24 토 0900 확실히 이제는 조금 계획 초기의 거품이 꺼진것 같다는 생각이 들어요. 17년 11/19부터 시작한 이 프로젝트의 기간도 어느덧 3개월이 다되어 가네요. 최근에 습관이 되기 위해 필요한 시간은 '66일'이다 란 내용의 유투브 강연을 본적이 있어요. 3개월이란 시간동안 이 프로젝트를 이어갔음에도, 여전히 목표에 도달하지 못한 이유는 66일을 온전히 채우지 못했기 때문이 아닐까? 싶어요. 66일 프로젝트.. 2018. 2. 24. 아침 일찍 일어나기_180210 2/ 4 일 0620 2/ 5 월 0600 운동 ok 2/ 6 화 0610 운동 ok 2/ 7 수 0610 2/ 8 목 0520 운동 ok 2/ 9 금 0700 2/10 토 0800 너무 피곤했더 한주였어요. 덕분에 계속 붕뜬 기분으로 일을 했고...(하지만 나아지고 있음!) 지금도 온몸이 뻐근하고 알이 배있는 느낌.. 운동을 한다음의 뻐근함이, 아직까지도 남아 있어요. 마치 젖산이 쌓여서 풀리지 않는 기분. 그래서 아침 기상시간을 지키지 못했거나, 아니면 예전의 나로 돌아왔거나. 둘중 하나인것 같아요. 이유가 뭐든 간에 괜찮아요. 어차피 최악의 상황을 대비해서 이 포스팅을 시작하게 된 거니까요. 방법은 꼭 찾을 겁니다. 피드백 1. 주말은 나아졌다! 가장 아쉬워던게 주말에 잠을 너무 오래잤던거 였는데,.. 2018. 2. 10. 아침 일찍 일어나기_180206 1/29 월 09001/30 화 04451/31 수 04452/ 1 목 07352/ 2 금 04502/ 3 토 08302/ 4 일 06202/ 6 월 06002/ 7 화 0610 노트북샀어요. ^^ㅋㅋ기숙사에서 쓸 노트북을 29만원에 구입했어요 ~~!!! 지금 핸드폰 핫스팟으로 인터넷 하고 있는데 너무 좋네요 ! 앞으로 자주 블로그 할수 있을 듯 !!!ㅎㅎㅎ 흐흠. 자 각설하고 !피드백 들어갈께요. 진짜 피곤할때도 이겨내야하지 않을까 ?월, 화 계속 피로가 누적되고 있는 느낌인데, 그 이유는 대충 알 것같아요. 일단 토요일 제대로 못쉬었고요, 일요일엔 파주로 출근했었어요...그래서 피로가 누적됐구나! 라는 몸상태가 바로 느껴졌죠. 그래서 계획한 기상시간을 지키지 못한것 같아요. 그것도 마음 편히 말이죠... 2018. 2. 6. 이전 1 2 다음