직장생활을 하면서 아침형 인간은 어쩌면 선택이 아닌 필수라 할 수 있겠다.
윗분들의 들쭉날쭉한 회식, 또는 회사 동료들과의 비정규적인 모임, 그리고 밥먹듯이 하는 야근.
이 모든 것들을 핑계삼지 않고 내 시간을 확보할 수 있는 시간은 다름아닌, 모두가 잠자고 있는 이른 아침시간이기 때문이다.
어제 진희형이 했던 말이 생각난다.
회사 건물을 청소하시는 아주머니와 이야기를 하던중 아주머니께서 하신 말씀.
'일전에 아파트 건물 청소도 해본적이 있었는데, 신기했던건 주로 값이 나가는 고급차 량이 가장 먼저 아파트를 빠져나간다'
말인즉,
비싼 차를 타고 다니는 사람들이 상대적으로 더욱 아침일찍 일어나 생활한다는 것이다.
블로그를 보면 알겠지만 나는 하고싶은 것이 많은 사람이다. (성향이 그렇게 타고났다ㅠㅠ)
근데 !
하필이면 몸도 마른 약골에다가 잠까지 많은 게으름뱅이다....
그래서 잠을 줄이는것도 쉽지 않다. 늦게까지 야근을 할경우, 새벽까지 해야할 예상치 못한 일이 발생한경우 나는 어김없이 늦잠을 잔다.
운동을 통해 체력을 키우고, 이것저것 아침에 일찍일어나기 위한 방법을 바꾸어보고 찾아보고 하다보면 분명 나에게 맞는 적절한 아침시간이 있지 않을까 ?
반드시 아침시간을 확보해서 회사생활 외에도 많은 것들을 해낼 수 있었으면 좋겠다.
-. PJT 기간 : 데일리 피드백.
-. 목표 : 아침형 인간되기 → 최종 목표치 4시 30분 기상(4시간 정도자기)
-. 현상태 : 주중에는 7시기상. 주말에는 자정 넘어 기상
-. 방법 : 아무것도 안해도 좋으니, 주중 6시45분, 주말 6시45분 일어나서 물만 마시고 오기.
주말에는 부족한 피로는 낮잠으로 푼다.
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