타이탄의 도구들1 [성공한 사람들은 그들만의 분위기가 있다]타이탄의 도구들 후기 타이탄의 도구들 - 팀 페리스 지음 - 성공한 사람들의 61가지 전략. 성공한 사람들을 저마다 그들만의 장기 또는 비법이있다. 어떤 이들은 매일 아침 명상을 통해 하루를 시작하기 전 마음을 정돈한다. 마치 새해가 시작될때, 지난 해의 쌓였던 좋지 않은 습관들을 버리고 새해에는 좀 더 나은 내가 되기 위해 목표를 세우듯이 말이다. 그들은 단지 잠깐의 시간을 내어 명상을 통해 이것을 매일 매일 할 뿐이다. TV 다큐멘터리에서 본적 있는데, 역도선수 장미란씨도 훈련 스케쥴에 역기를 들어올리는 힘든 연습만 있는것이 아니라 한다. 일련의 훈련 중 하나로 '명상'이 있었다. 일정 시간동안 매일매일 명상을 하면서 실제 올림픽 무대에 올라서서 본인의 최대 기량을 펼치고 있는 모습을 상상하는 것이다. 또 어떤 이들은 어.. 2018. 6. 2. 이전 1 다음
