아침형 인간되기3 66일 프로젝트 시작! - 3/5 ~ 3/11 (4시50분 기상 2차 실패) 66일 프로젝트 시작! 1. 2/25(일) 1일차 : 04:49 / 운동 complete. 2. 2/26(월) 2일차 : 04:50 / 운동 오후 complete 3. 2/27(화) 3일차 : 04:50 / 운동 complete 4. 2/28(수) 4일차 : 04:56 / 운동 complete 5. 3/1(목) 5일차 : 04:57 / 운동 complete 6. 3/2(금) 6일차 : 05:20 / - 7. 3/3(토) 7일차 : 08:30 / 운동 complete 8. 3/4(일) 8일차 : 08:30 / 운동 오후 complete 9. 3/5(월) 9일차 : 05:10 10. 3/6(화) 10일차 : 04:35 11. 3/7(수) 11일차 : 06:06 12. 3/8(목) 12일차 : 04:40 13.. 2018. 3. 11. 66일 아침 일찍 일어나기 프로젝트 시작! - 3/5 ~ 3/11 (4시50분 기상 2차 시도) 66일 아침 일찍 일어나기 프로젝트 시작! 1. 3/ 5(월) 1일차 : 2. 3/ 6(화) 2일차 : 3. 3/ 7(수) 3일차 : 4. 3/ 8(목) 4일차 : 5. 3/ 9(금) 5일차 : 6. 3/10(토) 6일차 : 7. 3/11(일) 7일차 : 자 다시 시작합니다! 2차 시도를 위한 피드백은 아래와 같아요. 1. 11시 50분에는 잠자리에 든다. 2. 조금 늦어도 너무 낙담하지말자. 프로젝트는 실패할지라도 하루를 포기해서는 안된다. 자신은 있어요. 그래도 그간 3개월? 정도의 기간동안 일찍 일어났었고, 지금처럼 완벽히 연속적으로는 물론 아니었지만.. 그래도 아침시간이 부담스럽지 않을 정도의 내성은 생겼거든요! 다시 한번 시작해봅니다! 2018. 3. 4. 아침 일찍 일어나기_180128 1/22 월 6:00 1/23 화 4:50 1/24 수 4:50 1/25 목 7:35 1/26 금 7:35 1/27 토 7:40 1/28 일 8:55 1. 핑계 No. 그냥 안일했다. 안일했어요. 욕심이라 쓰고, 안일했다라고 말할께요. 더 늦게 자더라도 일어나는 시간은 당기고 싶어서 늦게잤어요. 그 결과 아침에 일어나질 못했죠. 자기관리가 부족했어요. 일때문에 저녁을 밤 늦게 먹었죠. 그래서 미친듯이 피곤해서 더 잤지만 그때 이생각을 못했어요. '피곤하다고 늦잠잔다고해서 그 피로가 풀리지 않는다' 차라리 일을 일찍끝내고 일찍 자는게 피로가 풀린다는걸 그렇게 잘 알면서 막상 아침에 그 생각을 못했어요. 결국 전 아직도 몸에 엄청난 피로를 느끼고 있습니다. ^^; 2. 주말 good job! 욕심을 버리니 .. 2018. 1. 28. 이전 1 다음